アルコールと水とスポーツドリンク

宴会が増える季節で飲み会の予定が立て込んでいる人もいるようですね。
私はいつもよりはそういう機会は多いですけど、少し増えているくらいです。
お酒をたくさん飲んでしまったとき、水もたくさん飲めば早く酔いが覚めるなんてことをよく聞きますよね。
それって本当だって信じている人いませんか?
実際には水にそんな便利なことを期待してはいけません。
アルコールを分解するのは酵素なので水を飲めば飲むほど早く良いが冷めるということはないわけです。
体内の水分が使われるから脱水を防ぐために水を飲むことは大切なので、全く関係ないわけではありません。
飲むとしたらスポーツドリンクがいいと言われていますね。
夏は熱中症などにも有効的ですね。